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😃😃
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56,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 44,72g | Prot: 73,43g | Carbs : 251,72g.
Pequeno Almoço: Wickbold Pão Tradicional, Clara de Ovo, Pão de Milho (Receita Caseira). Almoço: Mamão Papaia, Dori Bala de Hortelã, Bubbaloo Chiclete, Clara de Ovo, Kim Pão de Forma. Jantar: Wickbold Pão Tradicional, Banana Nanica, Ovo Mexido, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. Snacks/Outros: Kim Pão de Forma, Pão Francês, Ovo Mexido. mais...
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1518 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 38 minutos, HIIT - 22 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Portillo_31
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