Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1351 kcal
|
Líp: 49,49g | Prot: 105,69g | Carbs : 118,80g.
Pequeno Almoço: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соевый Соус, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе. Almoço: Чернослив, Лента Курага без Косточки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Слобода Майонез, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Колбаса Докторская, Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Кофе. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lunmary
|