Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 63,67g | Prot: 81,08g | Carbs : 144,97g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Мэри Хлеб Мариинский , California Gold Nutrition Омега-3, Старбакс пп, Первый Вкус Молоко 2,5%. Almoço: Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Соленые Огурцы с Укропом, Перловка, Картофель, Свекла Вареная, Свиная Корейка (Вырезка). Jantar: Лесные Угодья Варенье Клубничное, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Outros: Первый Вкус Молоко 2,5%, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iraac
|