Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 60,57g | Prot: 51,73g | Carbs : 238,86g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Овсяные Блинчики. Almoço: Печенье к Чаю, Пряник, Кофе, Яблоко, Сушки. Jantar: Малиновое Варенье, Плов с Курицей, Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Хлеб с Отрубями, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de СофияПолуян
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