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Coucou,
Petite perte cette semaine.
Maintenant, il est temps de ce fixer des objectifs !
1er : supprimer les grignotages
2 ème : atteindre les 65kg pour la semaine prochaine.
Aller on s'accroche !
Bonne journée les FS!
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65,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1596 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 94,46g | Carbs : 194,13g.
Pequeno Almoço: Carrefour Pain Nordique, St Hubert St Hubert 41, Carrefour Fromage Blanc 0%, Kiwi, Thé Vert. Almoço: Carrefour Maïs Doux, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Tomates Cerises, Carrefour Asperges Vertes, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Soignon Yaourt Lait de Chèvre 0%. Jantar: Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet, Purée de Pommes de Terre, Andros Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Tomates, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Baguette. Snacks/Outros: Raisins, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Banane. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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