Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
69,6 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1924 kcal
|
Líp: 51,05g | Prot: 124,56g | Carbs : 252,74g.
Pequeno Almoço: Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Груша, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Летний День Молоко 3,2%, Здравушка Творог 5%, Киви, Сгущенка, Арахисовая Паста. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Сливы, Королек, Виноград, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами. Snacks/Outros: Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Яблоко. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|