Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2055 kcal
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Líp: 68,33g | Prot: 71,69g | Carbs : 291,79g.
Pequeno Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Sugar, Kellogg's Rice Crispies, Oatly Oat Milk. Almoço: Jacob's Iced Gems, Orange, Graze Cocoa & Orange Bites, Granny Smith Apples, Nature Valley Oats & Honey Crunchy Granola Bars. Jantar: Bisto Gravy Granules, Green Peas (Frozen) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Richmond Pork Sausage. Snacks/Outros: The Real Pork Crackling Co Golden Pork Crunch, Sliced Ham (Extra Lean) , Bananas . mais...
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2167 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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