Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2013
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1157 kcal
|
Líp: 45,68g | Prot: 86,20g | Carbs : 116,40g.
Almoço: Kartoffelpüree, Laugenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Pute. Jantar: Spätzle, Schweinesteak oder Schnitzel, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
2529 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Zumba - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ps--punkky
|