Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
96,7 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2421 kcal
|
Líp: 111,66g | Prot: 142,76g | Carbs : 192,16g.
Pequeno Almoço: Хлеб Насущный Сэндвич с Курицей и Беконом (Тостовый), Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Сырники с Морковью и Изюмом. Almoço: Азбука Вкуса Суп Харчо, Азбука Вкуса Булочка Картофельная. Jantar: Азбука Вкуса Кусочек Нерки под Картофельной Шубкой, Parmalat Кефир 3,2%, Азбука Вкуса Сырники с Морковью и Изюмом. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grcool
|