Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Líp: 40,53g | Prot: 111,21g | Carbs : 184,06g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Петербургский Кондитер Зефир Черничная Поляна, Пестравка Молоко 3,2%, Сахар, Хлеб Старосельский Подовый Архангельск Хлеб, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский, Белозорие Сметана 15%, Roi Thai Кокосовое Масло, На Зубок Семечки , Myprotein Овсяные Отруби , Спеленок Пюре Яблоко, Творог Обезжиренный Северодвинск-Молоко. Almoço: Магнит Яблоко, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Roi Thai Кокосовое Масло, Сэн Сой Соевый Соус для Суши, Магнит Морковь Свежая, Ого Кунжут, Куриное Филе Вареное, Болгарский Перец, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Outros: Сыр Адыгейский Деликатесный Архангельский, Вкус Мая Хлебцы Ржаные с Чесноком Пикантные, Пятерочка Банан. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|