Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 59,23g | Prot: 64,72g | Carbs : 165,28g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Morangos, Abacaxi. Almoço: Croquete de Carne, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Jantar: Hershey's Chocolate Ao Leite Extra Cremoso, Fugini Milho Verde, Azeitonas Verdes, Fugini Ervilha a Vapor, Rocambole de Carne. Snacks/Outros: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Canela, Morangos, Abacaxi, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado. mais...
|
|
1774 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estudar - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fla_sg
|