Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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67,8 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Líp: 36,49g | Prot: 29,44g | Carbs : 191,98g.
Almoço: Trader Joe's Brioche Buns, Tapioca Express Milk Tea. Jantar: Great Value Organic Ground Flax Seed , Laughing Cow Light Swiss Original Cheese Wedges, Rice with Vegetables in Tomato Based Sauce (Mixture), Arnold Whole Grain Oatnut Bread. Snacks/Outros: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips (Package). mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 4 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de gogo64
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