Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
|
56 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 32,31g | Prot: 72,67g | Carbs : 93,50g.
Pequeno Almoço: Чай Несладкий, Кофе (Растворимое), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Яичница. Almoço: Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Jantar: Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Коркунов Конфета, Красное Яблоко. mais...
|
|
1658 kcal
|
Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Arina Kucherova
|