Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1274 kcal
|
Líp: 40,35g | Prot: 75,35g | Carbs : 160,14g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье с Кусочками Клюквы, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Овсяная Каша на Воде. Almoço: Болгарский Перец, Зефир, Гречка Отварная, Рыба Отварная. Jantar: Кефир 2,5%, Цветная Капуста с Яйцом, Творог 5%. Snacks/Outros: Зефир, Печеное Яблоко, Творог 5%. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de msumarusia
|