Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2019
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92,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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949 kcal
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Líp: 23,51g | Prot: 64,79g | Carbs : 118,99g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Almoço: Purê de Mandioca, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Café com Leite Desnatado, Cafezinho, Carne de Sol, Aipim (Cozido). Snacks/Outros: Uvas. mais...
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3167 kcal
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Exercício:
Limpeza - 4 horas, Lavar Roupa - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesiqueira24
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