Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
113 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2110 kcal
|
Líp: 120,36g | Prot: 130,27g | Carbs : 130,57g.
Pequeno Almoço: Гречка Отварная, Фермерский Продукт Молоко 4,5%, Кофе, Магнит Банан, Манная Крупа, Сахар, Яйцо, Беллакт Творог 8%. Almoço: Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Картофельная Запеканка с Фаршем, Кудряшовский Мясокомбинат Ветчина Балтийская, Помидоры, Беларусь Сыр Российский. Jantar: Брынза, Морковь, Помидоры, Оливковое Масло, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Кудряшовский Мясокомбинат Сервелат. Snacks/Outros: Брынза, Морковь, Масло Подсолнечное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Малина и Йогурт. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|