Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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76,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1407 kcal
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Líp: 59,47g | Prot: 66,20g | Carbs : 162,08g.
Pequeno Almoço: Regular Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach (from Fresh). Almoço: Roasted or Baked Puerto Rican Sweetpotatoes. Jantar: Nasi Putih, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin (Skin/Coating Eaten), Spinach Soup, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) . mais...
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2404 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 25 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de teaterhiji
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