Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 76,98g | Prot: 87,90g | Carbs : 194,22g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Сыр Пошехонский, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Almoço: Черкизово Сосиска Молочная, Юбилейное Ванильный Стаканчик, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Bebivita Чай для Кормящих Матерей , Ростагроэкспорт Сметана 15%, Рис с Овощами. Jantar: Зеленый Листовой Салат, Глобус Соус Цезарь, Куриное Филе. Snacks/Outros: Волжский Пекарь Булочка 8 Злаков Плюс, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Банан. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Amamentar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asya_private
|