Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2013
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95,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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881 kcal
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Líp: 34,64g | Prot: 114,61g | Carbs : 24,69g.
Pequeno Almoço: egg, muscle milk light. Almoço: green beans, grilled chicken. mais...
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2834 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PlanoMike
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