Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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92,2 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2256 kcal
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Líp: 54,10g | Prot: 179,76g | Carbs : 253,93g.
Pequeno Almoço: Bocadillo de Jamón, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Almoço: Café con Leche Descremada, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Plátano, Huevo Cocido, Hacendado Leche Semidesnatada, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo, Peras. Jantar: Bimbo Pan Integral de Centeno con Linaza, Atún Ligero (en Agua, Enlatado), Hacendado Leche Semidesnatada. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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