Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
84,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 19,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1525 kcal
|
Líp: 114,62g | Prot: 98,63g | Carbs : 26,65g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, טעים Масло Авокадо , Тнува Коттедж 5, Сельдерей, Красные Помидоры, Молодой Шпинат, Кофе Эспрессо, Вода (в Бутылке). Almoço: Брокколи (Соцветия, Замороженные), Цветная Капуста, טעים Масло Авокадо , Форель. Jantar: Огурец (с Кожурой), טרה Сыр Ноам 22%, Грецкие Орехи, Зеленый Чай, Дымов Краковская Колбаса. Snacks/Outros: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Вода. mais...
|
|
2064 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 26,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena-sevidova
|