Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1909 kcal
|
Líp: 65,80g | Prot: 128,69g | Carbs : 202,67g.
Pequeno Almoço: Русскарт Берлинки, Помидоры, Roi Thai Кокосовое Масло, Болгарский Перец, Яйцо Куриное, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Пошехонский. Almoço: Белозорие Сметана 15%, Окей Виноград Черный , Красная Цена Творог Обезжиренный 1%, Каравай Хлеб Кефирный, Русский Холод Пельмени Классические Сочнов, Белозорие Сметана 15%. Jantar: Магнит Яблоко, Кабачок, Масляный Король Масло Льняное, Компас Здоровья Семена Льна, Куриное Филе Вареное, Ого Кунжут, Лук, Магнит Морковь Свежая, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Морозко Печенье, Мёд, Русскарт Берлинки, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Ржаные с Чесноком "Пикантные", Nescafe Nescafe 3 в 1 Strong. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anchakra
|