Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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62,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1631 kcal
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Líp: 48,47g | Prot: 61,45g | Carbs : 188,79g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Plain Yoghurt (Lowfat), Tea with Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Bran Flakes. Almoço: Sainsbury's Taste The Difference Pastrami, Hovis Wholemeal Bread, Tea with Skimmed Milk, Waitrose Butternut Squash, Goats Cheese (Soft), Iceland Mediterranean Vegetable Risotto. Snacks/Outros: Co-Op Flapjack, Sharp's Doom Bar, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 48 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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