Slow but sure 😊 (Pasti setelah makan2 nanti malem naik... Liat aja hehehe)
90,5 kg Perdidos até agora: 3 kg .    Ainda faltam: 27 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1594 kcal Líp: 82,41g | Prot: 116,57g | Carbs : 88,68g.   Jantar: Chicken Noodle Stir Fry, Boiled Egg, Pork Cracklings, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Pork Roast, Brown Rice. mais...
2205 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 3,5 kg por Semana



     
 

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