|
Итого до начального веса 3 кило, неделя после родов. Спасибо фэтсикрету за ненабранные килограммы
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1740 kcal
|
Líp: 112,44g | Prot: 100,59g | Carbs : 79,94g.
Pequeno Almoço: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Домик в деревне Молоко 3,2%, Золото Европы Сыр Гауда. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Папа Может Сосиски Баварские. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Outros: Био Баланс Творог Мягкий Гранола с Сухофруктами, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб с Отрубями. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|