|
Вес стоит. Как вы справляетесь? Уже больше не недели 71,7-72 кг, калорийность держу. Надеюсь и это весовое плато будет разрушено и вес снова начнёт уменьшаться.
|
71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1320 kcal
|
Líp: 42,67g | Prot: 71,87g | Carbs : 165,81g.
Pequeno Almoço: Ванюшкины Сладости Весёлые Бублики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Яйцо, Orion Choco Pie Chocochip & Orange, Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Бастурма Элитная. Almoço: Домик в деревне Сливки 10%, Вологодское Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Перекресток Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Слива, Вологодское Молоко 3,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Мерси Конфеты, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%. Jantar: Сырный суп, Перекресток Сухари Пшеничные. Snacks/Outros: Перекресток Арбуз. mais...
|
peso estável
|