Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 setembro 2019
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98,9 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Líp: 81,88g | Prot: 91,53g | Carbs : 114,52g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Café, Belvita Biscoito Mel e Cacau, Polenguinho Polenguinho. Almoço: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Laranja Pêra, Legumes Refogados. Jantar: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Uvas, Polenguinho Polenguinho, Teixeira Manteiga com Sal, Italac Leite Integral, Café, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pam_farma
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