Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2013
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2578 kcal
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Líp: 93,08g | Prot: 102,31g | Carbs : 368,90g.
Pequeno Almoço: Egg, pumpkin seeds, Raisins, rolled oats, Cinnamon, Bananas, spirulina seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, sesame seeds, Ginger. Almoço: 21g Ginger Molasses Bites. Jantar: Kalamata Olives, Lentil Bolani, Manchego Cheese, korean 100g radish kimchi. Snacks/Outros: Chewy Granola Bars - Trail Mix, Lemon Pudding (1 oz). mais...
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2691 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de billtech66
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