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Voy súper lento y eso que empecé con ayuno intermitente de 16 hs. aún así sigo bajando lento!
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74,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
baja tu número de calorías antes del ayuno intermitente y entrena en lo posible con pesas, así es más fácil acelerar el metabolismo
26 set 19 por membro: m.rod8
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Gracias por el consejo!!! Voy a intentar eso. 🤗🤗🤗
27 set 19 por membro: Shadyys
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cuántas calorias por dia comes?
27 set 19 por membro: matdelc
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Me faltan 13 kilos todavía. En lo que va del año voy bajando 18.
Mi ingesta de calorías es de 1000/1200.
28 set 19 por membro: Shadyys
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Yo creó que tu metabolismo está lento por que estás consumiendo pocas calorías
28 set 19 por membro: Anahij22
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Mido 1,58.
voy a intentar subiendo la ingesta calórica, gracias chicos/as ❤️
28 set 19 por membro: Shadyys
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Histórico de Peso de Shadyys
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