Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
58,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 41,73g | Prot: 74,40g | Carbs : 154,15g.
Pequeno Almoço: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяноблин, Кофе. Almoço: Помидоры, Кабачковая Запеканка с Сыром. Jantar: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Золотой Ключик Котлета из Индейки и Курицы, Жареное Яйцо, Лента Багет Традиционный, Ашан Груша Вильямс, Каждый День Творог Обезжиренный, Лента Банан. Snacks/Outros: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса. mais...
|
|
1454 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docteaur
|