Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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121,4 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3900 kcal
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Líp: 114,79g | Prot: 203,03g | Carbs : 503,81g.
Almoço: McDonald's Tuplajuustohampurilainen. Jantar: Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Spagetti, Flora Margariini 60%, Valio Polar 15%, HK Kevyt Linja Meetvursti, Rainbow Riisikakku, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Valio Ruokakerma 15%, Kanafilee, Pirkka Jasmiiniriisi. Ceia: Perunalastut, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Panda Lakupala, HK Kevyt Linja Meetvursti, Savuhovi Aito Saunapalvikinkku, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Calvo Tonnikalaa Vedessä, X-Tra Juustoraaste 15%, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Snacks/Outros: Kahvi (Kofeiiniton), Maitokahvi. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Retaless
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