Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
49,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1111 kcal
|
Líp: 38,55g | Prot: 105,03g | Carbs : 83,29g.
Pequeno Almoço: Нектарин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Яичный Белок, Домик в деревне Мягкий Творог 0,1%. Almoço: Сарафаново Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Яичный Желток, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Каждый День Творог Обезжиренный. Jantar: Мясо Грудки Перепела, Перепел, Green Ray Кукуруза Сладкая, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|