Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1388 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 91,46g | Carbs : 136,77g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Пестравка Сыр Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай с Лимоном, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Гречка Отварная. Jantar: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Яблоко Зеленое, Merci Шоколадный Мусс, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Царицыно Колбаса Вареная Докторская, Печенье Простое или на Кефире (Приготовленные из Сухой Смеси), Кофе с Молоком, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку, Scoro Салатная Смесь Сочный Витамин, Помидоры Черри. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ЭлеонораЕва
|