Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 26,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1259 kcal
|
Líp: 28,93g | Prot: 72,66g | Carbs : 186,36g.
Pequeno Almoço: Колбаса, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой, Сыр Гауда или Эдам , Haribo Маршмеллоу, Имбирный Чай, Нектарины. Almoço: Зеленый Лук, Укроп, Kamis Зелень Петрушки, Морковь, Лук, Петелинка Куриная Голень Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Jantar: Картофель, Красные Помидоры, Тефтели. Snacks/Outros: Финик, Имбирный Чай. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elzanorge77
|