|
Всем доброе утро! Достали эти качели. Не понимаю, что приходить, каждый день разный вес 🍁🍂😱.
|
97,8 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1934 kcal
|
Líp: 92,91g | Prot: 107,95g | Carbs : 155,97g.
Pequeno Almoço: Печень Куриная в Сметане, Galbani Моцарелла, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом , Nespresso Кофе в Капсулах. Almoço: Перекресток Сельдь под Шубой, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Веселый Молочник Сметана 15%, Постный Борщ. Jantar: Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль , Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Черкизово Салями Фламенко, Кофе (Эспрессо), Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Магнит Слива, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|