Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
97,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 85,34g | Prot: 104,15g | Carbs : 166,48g.
Pequeno Almoço: Polenguinho Polenguinho Light, Vigor Grego Zero Morango. Almoço: Chuchu Cozido, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Filé Mignon Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Beterrabas. Jantar: Sadia Mini Pizza Mussarela. Snacks/Outros: Yoki Pé de Moleque, Lacta Bis (7g). mais...
|
|
2904 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dricdolphin
|