Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 49,75g | Prot: 49,83g | Carbs : 115,36g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar, Woolworths Wholemeal Toast Bread, Fried Egg with Fat. Almoço: Vermouth, Ginger Ale , Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe) , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Italian Flatbread Focaccia. Jantar: Tea with Milk and Sugar, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Brannans Chicken Roasting Pieces . Snacks/Outros: Shortbread, Coffee with Milk and Sugar. mais...
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1942 kcal
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Exercício:
Golfe (de Carrinho) - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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 Comentários
27 set 19 por membro: trishjones
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Oops 😬 🤣🤣 Will have to go keto I think 🤔 👌
28 set 19 por membro: nolajean9
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Histórico de Peso de nolajean9
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