Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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75,7 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1702 kcal
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Líp: 78,31g | Prot: 66,05g | Carbs : 191,42g.
Pequeno Almoço: Great Value Light Brown Sugar, Country Crock Butter with Calcium, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, 2% Fat Milk. Almoço: Great Value Powdered Peanut Butter, Mayfield 2% Reduced Fat Milk, V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). Jantar: Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks. Snacks/Outros: Southern Home 2% Reduced Fat Milk, Hill Country Fare Creamy Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Great Value Wheat Sandwich Bread, Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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1905 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 7 horas e 7 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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