Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1681 kcal
|
Líp: 76,68g | Prot: 77,57g | Carbs : 165,37g.
Pequeno Almoço: Фабрика Имени Крупской Торт Балтийский , Ашан Персик Свежий, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Шизандра Эдванс, Berni Артишоки Гриль, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Herbalife Чай N-R-G, SPAR Цветная Капуста в Сливочно-Сырном Соусе, SPAR Филе Куриное с Помидорами, Древо Жизни Смесь Семян для Салатов, Укроп, Хохланд Сыр Фетакса, Красная Цена Маслины без Косточки, Heinz Соевый Соус Классический, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого, АТБ Гранола, Herbalife Экстракаль Эдванс, Herbalife Чай N-R-G, NL International Омега 3, Herbalife Шизандра Эдванс, SPAR Печенье с Орехом. Snacks/Outros: Абрикос, NL International Collagen Formula, NL International Джем Вишня, SPAR Сырники, Виноград Дамские Пальчики, Herbalife Чай N-R-G. mais...
|
|
1764 kcal
|
Exercício:
шагать в течении дня 10 000 шагов - 2 horas, total workout - 55 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 20 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|