Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2019
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53,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 104,26g | Prot: 91,68g | Carbs : 194,12g.
Pequeno Almoço: Asda Whole Milk, Sugar, Quaker Oat So Simple Original. Almoço: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Hellmann's Light Mayonnaise, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Tuna in Water (Canned). Jantar: Cucumber (Peeled) , Tesco Sliced Pickled Beetroot, Cathedral City Cheddar Cheese, Jacob's Cream Crackers. Snacks/Outros: Galaxy Chocolate, Country Life British Spreadable (Lighter), Warburtons Medium Sliced White Bread, Cheddar Cheese, Sponge Cake with Icing, Asda Baker's Selection Mini Double Chocolate Muffins, McVitie's Chocolate Hobnobs, Co-Op Mini Ring Doughnuts, Tea with Milk. mais...
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1326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Max_1985
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