Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2520 kcal
|
Líp: 83,21g | Prot: 196,98g | Carbs : 258,06g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Дм Биозакуска, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Vereya Nonfat Milk, Хелиос Кисело Мляко с Каймак , Pilos Cottage , Эклер, Vereya Nonfat Milk, Чизкейк домашний. Jantar: Арбуз, Мероне Извара Безмаслена, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лук, Огурец, Кауфланд Моцарелла Лайт , Помидоры, Болгарский Перец, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене. Snacks/Outros: Хлеб из Цельной Пшеницы, Шинка, Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Кофе Латте (Обезжиренное). mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|