Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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77,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1675 kcal
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Líp: 75,63g | Prot: 90,55g | Carbs : 155,94g.
Pequeno Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Telur Dadar, Singkong Goreng. Jantar: Terong Balado, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Bakwan, Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Tahu Kukus, Bakso Daging Sapi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Good Day Cappuccino. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Super Al
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