Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
75 kg Perdidos até agora: 5 kg .    Ainda faltam: 10 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

837 kcal Líp: 51,05g | Prot: 50,85g | Carbs : 46,42g.   Pequeno Almoço: Gün Kurusu, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Badem. Almoço: Rus Salatası, Marul, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Mücver. Jantar: Mis Ayran. Snacks/Outros: Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Badem. mais...
A Perder 1,5 kg por Semana

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