Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
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74,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3479 kcal
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Líp: 184,96g | Prot: 122,68g | Carbs : 321,86g.
Pequeno Almoço: Duplo Chocnut White, Banane, Pick Original Ungarische Salami, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Aoste Edel Salami, American Style Bacon, Lidl Kürbiskernbrötchen, Rügenfisch Makrelenfilets, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: SodaStream Cola Mix. Jantar: Cinemaxx Popcorn Süß, McEnnedy American Style Pizza Peperoni-Salami. Snacks/Outros: Nestea Eistee Pfirsich, funny-frisch Chipsfrisch Peperoni. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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