Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 30,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 41,90g | Prot: 58,07g | Carbs : 111,41g.
Pequeno Almoço: Карат Сливочный Сыр Violette , Геркулес Хлеб Зерновой, Green Ray Зелёный Горошек, Кофе с Молоком, Фундук Фундук. Almoço: Кофе с Молоком, Шеф Перекресток Стейк Грудки Индейки, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Фундук Фундук. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
3337 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NMina_78
|