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Samstag, 28.09. OHNE WIEGEN:
Eine ganz gute Woche mit viel Sport. Am Freitag mit Katrin ein Stück Käsekuchen geteilt...war lecker und ich hab es genossen. Die schwarze Jeans sitzt ein ganz klein wenig lockerer 😉. Heute ist Bauerncafe angesagt...vllt teilt Katrin wieder mit mir den Kuchen....
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107,9 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 32,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1299 kcal
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Líp: 41,54g | Prot: 41,82g | Carbs : 194,71g.
Pequeno Almoço: Getrocknete Pflaumen, Aldi Kräuterquark, Zentis Pflaumenmus, Frischkäse, Aldi Mehrkornbrötchen. Almoço: Nescafe Cappuccino, Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Vollkornnudeln (Gekocht). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Milram Kräuterquark, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Snacks/Outros: Pflaumenkuchen. mais...
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peso estável
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