Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 setembro 2019
|
69 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
485 kcal
|
Líp: 22,64g | Prot: 54,15g | Carbs : 42,33g.
Pequeno Almoço: Виноград, Голубика, Савушкин Хуторок Творог 5%, Увелка Ячневая Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Малина. Almoço: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке , Fish House Креветки Королевские. Jantar: Ашан Капуста Кольраби, Виктория Нототения Жареная. Snacks/Outros: Магнит Хурма, Малина, Сыробогатов Охотничий Сыр, Багет, Семга Слабосоленая, Базилик, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marishabatanik
|