Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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90,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2527 kcal
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Líp: 83,74g | Prot: 194,96g | Carbs : 245,36g.
Pequeno Almoço: Myprotein 乳清蛋白（巧克力布朗尼）, 義美 低脂鮮奶. Almoço: 油飯, 豆干, 全家 排骨酥麵, 地瓜葉. Jantar: 咖喱羊肉, 爭鮮 味噌湯, 皮蛋, 蚵仔煎, 地瓜葉, 透抽, 爭鮮 龍蝦沙拉, 炒麵, 義美 蝦仁炒飯. Snacks/Outros: Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, 全家 瘋狂起司三明治. mais...
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380 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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