Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1710 kcal
|
Líp: 41,00g | Prot: 142,35g | Carbs : 193,24g.
Pequeno Almoço: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Almoço: Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Суп Куриный с Вермишелью, Холодушка Чесночный Хренодер, Зеленый Чай, Коломенское Батон Нарезной, Barilla Макароны, VP Laboratory BCAA Shot. Jantar: Приосколье Грудка Куриная с Кожей, Кинто Ткемали Классический, Кофе, Now Omega-3, Коломенское Батон Нарезной. Snacks/Outros: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|