Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 fevereiro 2013
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57,4 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 61,73g | Carbs : 234,64g.
Almoço: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Sour Cream. Jantar: Potato Wedges, Jumbo Hamburger Buns, Barbeque Sauce, Baked Beans with Pork (Canned), Ketchup, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). Snacks/Outros: 14" Original Crust Pizza - Pepperoni, Air Delight Kisses. mais...
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2033 kcal
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Exercício:
bike - 37 minutos, Trabalho Doméstico - 45 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Conduzir - 15 minutos, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas, em Pé - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas e 53 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de adnixon
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